どーもー、マルコです。 毎日、仕事もせずに待機しているよ 面倒な事はもー全部やってしまった。 今週は優雅に過ごすんだい 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３…