どーもー、マルコです。 今朝はザーザー雨がふったよっ☔ お久しぶりーふだ・・・。 すぐに止んだら・・・ メチャクチャあっちぃんだよ 【8月のダイエットメニュー】 1.体重計は見ない (一喜一憂で挫折経験あり) 2.ビリーズブートキャンプ (腹筋プロ…
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