どーもー、マルコです。 台風は去って行った・・・。 でも安心なんてできやしないぞ。 なんてったって最近は・・・ 急に大雨洪水雷様のオンパレード 少しの油断で・・・ 濡れ鼠なんだいっ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折…