どーもー、マルコです。 寝坊をしたんだっ。 朝から予定が詰まってるっつーのにだっ 大慌てだったんだ・・・。 おかげでビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）×２・・・ できなかったよっ・・・ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一…