どーもー、マルコです。 虫の音が心地よいねぇ・・・。 秋の虫・・・ あいつらはいいんだよっ。 だって草むらに隠れて 決してマルコを脅かさないんだっ。 風流だねぇ・・・ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２…