どーもー、マルコです。 体がダルいよっ・・・。 気分も重いんだよっ・・・。 でもでも 今年から（月）も定休日 くよくよするのは今日で終了！ 明日からもお仕事頑張るぞいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり）…