どーもー、マルコです。 ミシミシ・・・ キシキシ・・・ 骨が痛むんだよ・・・ お天気が悪いと 体中がきしむんだ・・・ 今回の台風はノロマなんだっ しばらくは雨降りだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） …