どーもー、マルコです。 今日はなんだか寒いねぇ・ ぷーーーん・・・ ぷーーーん・・・ あっ いつの間にやら蚊の野郎が偲び込んだっ この季節の・・・ 老い先短い蚊に刺されると・・・ 尋常じゃない程かゆいんだいっ 【10月のダイエットメニュー】 1.体…
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