どーもー、マルコです。 あー、忙しっ忙しっ 毎日、暇なのに・・・。 大忙しなんだいっ 暇してると・・・ やる事が増えるんだ・・・。 なんてこったいっ♂️ 【10月のダイエットメニュー】 1.体重計は見ない (一喜一憂で挫折経験あり) 2.ビリーズブー…
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