どーもー、マルコです。 なんて爽やかなんだっ 雲一つない青空だぜいっ 気持ちいいねぇーっ✨ ぅわっ、 またハエがいやがるっ バリきしょいんだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャン…