どーもー、マルコです。 知らない町を・・・ 歩いてみたい。 どこか遠くへ・・・ 行きたい。 ぅおーーっぅおーーっ マンションに閉じこもる生活は・・・ 退屈なんだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．…

どーもー、マルコです。 さ、さ、さぶいよっ❄❄❄ なんだよっ つい最近までクーラーで・・・ いきなり暖房かよっ ５０代の体は・・・ ついて行けましぇーんっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブー…