どーもー、マルコです。 ぎょっ、ぎょっ、ぎょぎょーーっ。 第３波じゃないのかっ コロナの野郎・・・ 第３波じゃぁないのんかーっ 休業要請・・・ 出せるもんなら出してみなっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり…