どーもー、マルコです。 ひゅーーーっ・・・ ひゅーるーりーーっ・・・ 寂しい風が マルコの街を吹き抜けるっ。 くっそーっ コロナの感染拡大により・・・ みんな自粛してるんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経…