どーもー、マルコです。 いやぁ・・・。 師走に突入したっつーのに 活気がないねぇっ しゃーないっ。 数の子３箱・・・。 買っちゃったんだいっ 【１２月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ …

どーもー、マルコです。 い゛でででっ、い゛でででっ。 首が曲がらないよっ 腕がガクガクだよっ 腹がペコペコだよっ ロバってすっげーよっ。 あんなに重いもん・・・ へっちゃらで運ぶんだもんなっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一…