どーもー、マルコです。 おーまいがっ 段取りが毎日・・・ 大幅に遅れているんだっ。 ヤバいよっ、やばいよっ。 もう今年は・・・ 残り10日余りなんだいっ 【12月のダイエットメニュー】 1.体重計は見ない (一喜一憂で挫折経験あり) 2.ビリーズブ…
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