どーもー、マルコです。 昨日はお店の・・・ ご予約にて出勤し・・・ 少々飲み過ぎたんだっ ぉうぇーっ 例によって・・・ 大いに儲けたんだいっ ２０２１年の抱負っ！ その１．目指せっ！身長１６１㎝の体重５５㎏✨ その２・最高の物件が見つかるまでに資格…

どーもー、マルコです。 最近は毎朝、５時起きだよっ なんてったって・・・ 昨日は可燃ゴミ１８袋・・・ 今朝は空き缶・・・ コソコソ・・・ せっせ、せっせと・・・ 出すからなんだいっ ２０２１年の抱負っ！ その１．目指せっ！身長１６１㎝の体重５５㎏✨ …

どーもー、マルコです。 ジメジメした日が続く中、セミまでが鳴き始め も～なんともならんですわ。 【７月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３．ヤーナリズム ４．間食…

はじめまして。マルコと申します。 名古屋でスナックを経営していて、毎晩浴びるほど飲みまくってます！ このたびコロナ感染拡大防止で２カ月程休業しました。 働き詰めの１５年だったので、この長い休暇を無駄にしない為に毎日 規則正しい生活を送った結果…