エクササイズ
どーもー、マルコです。 くぅーーーっ。 夕日がマブいぜっ 朝晩サブいぜっ たったの・・・ 4日しか・・・ 休ませてもらえなかったのだっ。 10月のヤローめっ。 おかげで・・・ ヤバい事になったんだいっ 【10月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測…
どーもー、マルコです。 激安ウイスキー4リットル入り 空っけつにするには・・・ どーやら10日かかる模様。 けっ。 落ちぶれちまったぜっ。 疲れ果てて・・・ 毎晩寝落ちしちゃうんだいっ 【10月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定するーっ 2…
どーもー、マルコです。 ぎょっ。 マルコの愛車のヤツめっ。 今年に入ってタイヤを5本も おニューにしてやったとゆーのに 今度は・・・ エアコンがぶっ壊れやがってっ カネのかかるヤツだぜっ 【10月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定するーっ …
どーもー、マルコです。 おーーっとっ! はや、10月スターツっ 今年も残りわずか90日ジャック 急げっ、急ぐのじゃーっ。 まだまだやる事が・・・ 満載なんだいっ 【10月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定するーっ 2.ヤーナリズム(ベリーダ…
どーもー、マルコです。 せこせこっ。 せこせこっ。 あぁ、忙しや、忙しやっ。 たしか・・・ 今月から休みを増やしたハズだが・・・。 本部のヤツが・・・ 休日届け出しとるっつーのに・・・ どんどん仕事を入れてくるんだいっ 【9月のダイエットメニュー】…
どーもー、マルコです。 勝手な決め付けは・・・ 良くないぜっ デブの好物は肉だとぉっ! こー見えて・・・ わたしゃ、肉が嫌いなんだいっ 【9月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南無っ) 2.ヤーナリズム(ベ…
どーもー、マルコです。 わたしゃ、すでに何十年も・・・ 疑惑を抱えているっ。 和田アキ子とTUBEの前田さんっ。 西城秀樹と氷室京介っ。 その名もっ・・・ 「同じ声疑惑」っ しぇーーーーっっっ 【9月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しない…
どーもー、マルコです。 9月だおっ 雨が降ったら・・・ すっかり涼しいんだいっ☔ お庭の雑草が・・・ ぼーぼーなんだいっ 藪蚊のヤローが・・・ 大量発生だがやっ 【9月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南無っ…
どーもー、マルコです。 去年は夏バテちゃんにて・・・ 今年は激忙大汗カキカキにて・・・ 数々の「痩せたね」コールをゲッツ こーなると・・・ デブの苦手な夏も・・・ なかなかいいモンではなかろうかっ✨ ほほぅっ。 もうすぐ終わっちゃうんだいっ 【8月…
どーもー、マルコです。 くぅーーーっ。 雨続きだぜっ。 お空も気分も・・・ 冴えないんだいっ こんな時にゃぁ・・・ おやっ。 何かが起こりそうな予感だぜっ。 【8月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南無っ) …
どーもー、マルコです。 雨・雨・雨・・・☔ ずーっと雨っ なんでお盆に雨なんだよっ! お墓参りに行けねーではないかっ こーなったら・・・ 濡れ鼠覚悟なんだいっ 【8月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南無っ…
どーもー、マルコです。 久方ぶりの2連休っ あっとゆー間に過行くのだっ やってやったぜっ✨ 台風接近だっつーのに・・・ 外に洗濯もん・・・ 干してやったんだぜぇーーっ✨ 【8月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏…
どーもー、マルコです。 頭がボーっ。 髪の毛ボーボーっ。 おぅっ。 久々のお昼寝なんだぜっ。 3時間もしたんだぜっ。 リフレッシュなんだいっ 【8月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南無っ) 2.ヤーナリズ…
どーもー、マルコです。 んん~ん・・・ 実に穏やかだっ お空はこんなに青いのかいっ❓ 朝日はこんなにマブイのかいっ❓ おせーて、おせーて!! お月様っ どーしてマルコは・・・ マルコなのっ❓ 試験がないって・・・ すんばらすぃ~っ✨ ふぉーーーぅっ 【8…
どーもー、マルコです。 大変、長らくおまんたせ致しました! わたしゃ、 やっとこさ・・・ 解放されたんだぜっ 帰って来たんだぜっ 8月だよっ! 全員集合ーーーっ♀️ 【8月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南…
どーもー、マルコです。 あっじぃ〰〰 こりゃ、たまらんぞっ 名古屋は梅雨明けしたのかいっ❓ わたしゃ、忙しくて・・・ ニュースどころではなかったが 勝手に明けてもらっちゃぁ 困るのだっ デブはお暑いのが・・・ 苦手なんだいっ 【7月のダイエットメニュ…
どーもー、マルコです。 マルコは今・・・ 自由をこの手に掴んだのだっ✨ なんてったって・・・ 本日朝11時より・・・ 整理収納アドバイザー1級の1次試験 お受験したのだっ お、お、終わったっ! 自由ってすんばらすぃぃーっ✨ I AM FREEDOMっ!…
どーもー、マルコです。 またもや・・・ すっかりカリカリ・・・ ご無沙汰ぶっこいているのだっ。 なんてったって・・・ わたしゃ目下のところ 受験生なんだいっ 【7月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南無っ)…
どーもー、マルコです。 雨がふりましぇーんっ。 梅雨だっつーのに・・・ でんでん、ふりましぇーんっ。 どーしたっ、名古屋っ どーなる、日本っ マルコの運命やいかにっ❓ 【6月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏…
どーもー、マルコです。 お久しぶりーふなのだっ なぜなら、わたしゃ・・・ 只今、馬車車中ゆえ・・・ 武者修行から帰るとバタンキューなのだっ くぅーーーっ。 休みが欲しいんだいっ 【6月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり…
どーもー、マルコです。 ちょいと待ちなっ! そこのガールよっ。 安心しなっ! わたしゃ、怒っちゃぁいないんだっ。 んがしかしっ・・・ マルコのファンが黙っちゃいないぜっ。 あんた・・・ よくもこのアタイをキャンセルしたね。 ふふふっ。 いい度胸だぜ…
どーもー、マルコです。 イライラ・・・ タムタム・・・ イライラ・・・ タムタム・・・ イラーーーっ タムタム・・・ イライラ・・・ タムタム・・・ イライラ・・・ イラーーーっ ちっ。 ハウスキーピング協会から・・・ パスワードが届かないんだっ オレ…
どーもー、マルコです。 もはや梅雨明けなのかいっ❓ ここんとこずーっと・・・ 一滴も雨が降らないのだっ。 んーーーっ。 今年はカエルのヤツも・・・ やけに静かなんだいっ 【6月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが…
どーもー、マルコです。 はぁっ、はぁっ・・・。 ごくごくごくっ・・・。 あ、あ、あ・・・ あっちぃぜっ 30度超えちゃってるんだぜっ 気が・・・ 狂いそうなんだいっ 【6月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、…
どーもー、マルコです。 おーまいがっ! なんてこったいっ 興味本位で始めた掃除代行っ いつの間にやら・・・ 引っ張りだこだよっ 気付いた頃にゃぁ・・・ もはや・・・ 6月なんだいっ!!! 【6月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (…
どーもー、マルコです。 おいおいっ。 いち早く梅雨入りしたっつーのに この暑さはどーだっ お庭にて・・・ 干からびている・・・ ミミズが切ないんだいっ 【5月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南無っ) 2.…
どーもー、マルコです。 かゆーーいっ! いたーーいっ! ぽつぽつっ・・・。 ざらざらっ・・・。 ひぇ~っ 大の大人だっつーのに・・・ 汗疹ができてるんだいっ 【5月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南無っ) …
どーもー、マルコです。 昨日は久々の休日だっ。 MARUZAPにて汗を流し 朝ルーティンして・・・ 美容院行って・・・ 税務処理して・・・ 事務処理して・・・ ひゃーーっ 休んでられるかっつーのっ 【5月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定し…
どーもー、マルコです。 んーーーっ。 田んぼの水張も完了ーっ。 朝日が照らしてマブいぜっ✨ ぐっ、ぐっ、ぐおげごっごぉぅーっ げーろげおげおげおぅっ ぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼっ きぃーーっ うっせーーわっ 【5月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定…
どーもー、マルコです。 今年はもはや・・・ 東海地区梅雨入りーーっ☔ くまった、くまったっ 洗濯もんは濡れ鼠っ マルコの腰は・・・ みしみしっ、みしみしっ。 みししっぴーなんだいっ 【5月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱ…