どーもー、マルコです。 驚き・桃の木・山椒の木・・・ 一気に時を渡り切り・・・ 遂に出た出た・・・ やっと出たっ⚡ 名古屋繁華街・・・ 時短要請だいっ とぅーーーっ！！！ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり）…

どーもー、マルコです。 やったぁっ！ 運勢が吉から凶に転落した １０月が終わったよっ 昨日からの私は・・・ なんだか気分が晴れているぜぃっ では、発表ーーーっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリ…

どーもー、マルコです。 ふぉーーぉぅっ 真っ青な空っ 秋晴れだぞいっ こんな日は・・・ ご先祖さんのお墓参りだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）足かせ…

どーもー、マルコです。 １０月だよっ 秋、本番だよっ エクササイズの秋なんだいっ １０月のダイエットメニュー＆目標発表ーーーっ どぅるるるるっ・・・ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブート…

どーもー、マルコです。 気が付けば・・・ 来週にはもはや１０月なんだ。 あわわわ・・・ あわわわ・・・ １０月のダイエットメニュー＆ 目標を考えねばならんのだいっ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビ…

どーもー、マルコです。 ゴロゴロ・・・ ゴロゴロゴロ・・・ ぶっぶっぶ・・・ ぶぶー の ぶー 飲み過ぎでお腹が痛いんだいっ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）×…

どーもー、マルコです。 腹が痛くて目が覚めたんだ 今までのゲーリー痛とは違って・・・ 変な汗が出てくるんだ でもでも・・・ 昨日エクササイズしなかったから 歪んだ顔して・・・ 頑張ったんだいっ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一…

どーもー、マルコです。 昨日は休業期間を利用して諸々の 事務処理を片付けたよ そんでもって・・・ スッキリモードなのだ！！ 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）…

どーもー、マルコです。 天気予報が当たらない 毎日晴天 名古屋の夏はアホみたいに暑いんだよっ 【７月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３．ヤーナリズム ４．間食・…