どーもー、マルコです。 あー、忙しっ忙しっ 毎日、暇なのに・・・。 大忙しなんだいっ 暇してると・・・ やる事が増えるんだ・・・。 なんてこったいっ‍♂️ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブー…

どーもー、マルコです。 ヒリヒリッ・・・ ヒーリヒリッ の ヒリッヒリッ。 痛いよーっ ゲーリーにより・・・ トイレ行き過ぎにて・・・ お尻が痛い問題。 なんてこったいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） …

どーもー、マルコです。 てぇへんだっ やばいよ、やばいよっ 便秘なんだ・・・。 今日は３回しか出ないんだっ 事件ですっ・・・ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム…

どーもー、マルコです。 台風は去って行った・・・。 でも安心なんてできやしないぞ。 なんてったって最近は・・・ 急に大雨洪水雷様のオンパレード 少しの油断で・・・ 濡れ鼠なんだいっ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折…

どーもー、マルコです。 今朝はザーザー雨がふったよっ☔ お久しぶりーふだ・・・。 すぐに止んだら・・・ メチャクチャあっちぃんだよ 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プロ…

どーもー、マルコです。 てぇーへんだ、てぇーへんだ 暑くてしょうがないんだっ 一日中、コーラ飲みたくて・・・ お腹がタポタポだよっ 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プロ…