どーもー、マルコです。 ひゃっ どーも、さっぶいと思ったら・・・ 雪が降ってきたぞや⛄ 温かい鍋でも食べたいところだが もはや・・・ 調理器具は無いんだいっ 【12月のダイエットメニュー】 1.体重計は見ない (一喜一憂で挫折経験あり) 2.ビリーズ…
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