待ち遠しい一言！
どーもー、マルコです。
７月も１／３過ぎてもーたけど・・・。
【７月のダイエットメニュー】
１．体重計は見ない（一喜一憂で挫折経験あり）
２．ビリーズブートキャンプ腹筋プログラム
３．ヤーナリズム
４．間食・夜食はダメ
５．酒は浴びるほど飲む
【７月の目標】
３人以上の人に「あれ？少し痩せた？」と言われる！
あれれ❓
一人も私が痩せてきてる事に気付かないのだろうか？？
はたまた、痩せていないのだろうか？？？
ウエストはなかなかへっこんでくれないが、その他は確実に
細くなり始めている。（自己申告）
自分から聞いてみようか・・・。
マルコ：「私めちゃくちゃエクササイズしてるんだよ！」
お客様：「あ、そういえば少し痩せたよね！」
なんて事にならないだろうか・・・。
いやいや。
言わぬなら 言うまで待とう ホトトギス
という事で今日もヤーナリズムはベリーダンスで ぱんぱん
したよ。
そして注意深く肉のぶつかり稽古の分析をしてみた。
【 参 照 】
👇
kuronekomalucomama.hatenablog.com
ベリーダンス編は体を横にぷるぷるぷるって高速で振り回す
動作が多い。
すると慌てたあらゆる部位の大量の肉が右往左往する。
全員が次は右かっ左かって大パニックになり・・・
もう訳のわからなくなった肉がぶつかり合うのである。
そしてそんな肉のハプニングにより、私は今日ド肝を抜かれる
事となる。
ウエストの引き締めとヒップアップの動作の時
ヤーナが私に言ったんだ。
「イエーイ！ベイビー💖
思いっきりひねってヒップの肉を前に投げ出す感じっ🎵」
よしっ！思い切りひねってヒップを ぶーんっ！！！
一瞬、何が起きたかわからなかった。
ねじ曲がった形で私は横たえていたよ。
力いっぱい「ぶーんっ！！！」ってやったから・・・
体中の大量の肉が一斉に
勢いよく大移動したから
遠心力で体ごと吹っ飛んだんた・・・。
自分の肉に吹っ飛ばされたよ。
一度目は殺されかけた。
【 参 照 】
👇
kuronekomalucomama.hatenablog.com
今回は投げ飛ばされた。
よかった・・・怪我がなくて。
髪を振り乱し汗だくの黒スパッツおばさんを救急隊員
が見たらなんと思った事でしょう・・・。
なんでもほどほどにやるのが一番だ。
安全第一⚠
今日はオムライスがどうしても食べたくて準備をした。
最後にケチャップライスを調理する段になって、冷凍
ご飯が無い事に気付いた。
おーまいがっ👎😨
コロナの影響で自粛明けでもお店はあんまり忙しくない。
今日だって金曜日だけどご予約がぬわい！
その上雨降り💧💧💧
あ～ぁっ、誰か来てくれねーかなっ！
そんで、「マルコ、痩せてキレイだよ✨」
なんつって言ってくれねーかなっ！
そんでそんで、ご褒美シャンパンあけてくれねーかなっ！！！
皆様、良い週末をお過ごし下され～🍻🍣
