ちゃんと生きよう🎵
どーもー、マルコです。
日本中、夏真っ盛り🌞🌞🌞
おばさんはフラッフラになりながら
エクササイズ奮闘中なんだいっ🥵🥵🥵
【８月のダイエットメニュー】
１．体重計は見ない
（一喜一憂で挫折経験あり）
（腹筋プログラム）
３．ヤーナリズム
４．ラジオ体操第一と第二
５．軽めのおつまみセットはオッケー
６．酒は浴びるほど飲む
【８月の目標】
１人以上の人に
「あれ？少し痩せた？」と言われる！
今月に入り「４．ラジオ体操第一第二」
をエクササイズの仲間に入れてやったんだ。
謎のレオタードレディースと一緒にやるよ。
そこで気付いたのだが・・・。
あんなにしつこかった肩こりが治ったよ✨✨
さて、休業要請により規則正しい不摂生を
モットーにしている。
だが、今回は不摂生のし過ぎだ👎👎👎
今年からは日曜日・月曜日を休みにしている。
去年までは日曜日しか休みがなかった。
ずーっと働きづめだ。
楽しみと言えば、お昼のサスペンス再放送と
日曜日にばーさんの手料理を食べる事と愛猫
のクロマルくんと遊ぶ事の３点セットなのだ。
日曜日だって午前中は前日の事務処理やら
家事やらエクササイズをしてからやっと実家に帰る。
そんで実家の大掃除や洗濯を全部やる。
そして夕方５：３０までにじーさんに
お経さんをあげてやっとこさお休みタイムになるのだ。
なぜ５：３０かと言うと・・・。
夜の番組を見られるのが日曜日だけだからなのだ。
５：３０～６：００ 「笑点」
６：００～６：３０ 「ちびまる子ちゃん」
６：３０～７：００ 「サザエさん」
７：００～８：００ 「ナニコレ珍百景」
８：００～９：００ 「世界の果てまでイッテＱ」
９：００～１１：００「なにかしらサスペンスの特番」
ところが今は毎晩テレビを見られるではないかっ💖
夜ってこんなに楽しいんだ💖💕💘
しかもっ夜中までいろんな番組やってるし！
調子ぶっこいてがぶがぶウイスキー飲み
ながらソファーに寝っころがってそのまま寝ちゃうよ💖
お店の営業してる間はそんな事できないんだ。
だって、私程の水商売のスペシャリストとも
なるとどんなタイプの人間だろうと２００％
満足して頂く実力を持ち合わせている。
しかしっ、それには膨大な知力と強靭な体力
お客様を思いやる清らかな透明な心・・・
何より跳びぬけた美貌を要する。
（お前・・・何ぬかしてんの❓）
それゆえ、金にもならないな夜更かしなどは
決してしにゃいものだ！！
でもでも今は、
小寒くって・・・
お口の中がきしょくなって目が覚めると
だいたい朝５：３０🕟🥱😫
ライトもテレビもクーラーもつけっぱなしだしね。
誰かが食べ散らかしたお菓子も出しっぱなしだしね。
（お前だろっ！ボケ💢）
びっくらこいて急いで歯磨きして二度寝😴😪😴
あと４時間寝ていつもの一日のスタートだ。
こんなだらしのない不摂生は
今から直すのじゃ💨💨💨
そして今日もひもじい食材でしのぐ・・・。
この意味のない
思い込みによる意地の為に
餓死を覚悟の生活は、あと３日続くのだ😞
（やめなはれっ💨）
今日のランチだよっ！
買った事も忘れてしまっていたよ。
命拾いしたんだ・・・。
今日の晩酌セット
明日もしぶとく生き延びるよ！！
