ファインプレー✨
どーもー、マルコです。
台風は去って行った・・・。
でも安心なんてできやしないぞ。
なんてったって最近は・・・
急に大雨洪水雷様のオンパレード💦
少しの油断で・・・
濡れ鼠なんだいっ😱😱
【９月のダイエットメニュー】
１．体重計は見ない
（一喜一憂で挫折経験あり）
（腹筋プログラム）×２
３．一日１個、おやつはオッケー
４．酒は浴びるほど飲む
【９月の目標】
ビリーズブートキャンプ（腹筋プログラム）
の中で完璧にできない動作２つのうち１つ
以上、できるようになるっ💪
ビリーズブートキャンプ（腹筋プログラム）
を毎日２回ずつやっているのに・・・
前より腹が出てきたように思える・・・。
あんなきっついのをやっているんだっ。
こんなこっぱずかしい出で立ちでやっているんだっ💢
👇【参照】
kuronekomalucomama.hatenablog.com
ちょっと疑わしくなってきた・・・
ＭＡＲＵＺＡＰ・・・💧💧💧
この前実家に帰ると・・・
一匹の真っ黒でドデカいゴキブリが出たんだ💦
おおーーぅっ😖😖
スプレーが無いっ💦💦💦
そこへクロマルくんがやってきて・・・
追いかけ回すから・・・
ゴキブリが仰天して右往左往し始めたっ😫
壁をよじ登り・・・
あっちへこっちへともの凄いスピードだっ。
「ばーさん、はよー殺してけろっ！」
慌てたばーさんが杖でゴキブリを狙ったっ💥
驚いたゴキブリが床に落ちるっ💥
喜んだクロマルくんが猫パンチに失敗💥
必死のゴキブリが・・・
ぎょっ、ぎょっ、ぎょーーっ！
羽ばたいて天井に着地っ💥💥💥💥
最初に杖でつつかれ・・・
クロマルくんの猫パンチがかすり・・・
天井のゴキブリは傷を負っているぞっ。
ふらふら・・・
よろよろ・・・
そこへばーさんが杖で突きまくるが
なかなか命中しないんだっ！
それどころか振動で・・・
今にも落ちてきそうなんだっ💧💧💧
「ばーさん、や、やめてけろっ😭」
ダメだっ・・・
もう、ばーさんはムキになっているっ💦
すると今度はクロマルくんが・・・
おもしろい動きをするばーさんを狙い始めるっ💦
噛みつくクロマルくんを
杖で追い払うばーさん。
大喜びで飛びつくクロマルくんを
狂ったように払いのけるばーさん。
もはやゴキブリの事など忘れているよっ😂😂
そうこうしていると・・・
ゴキブリはカサっって落ちてキッチンへ逃げ込む。
よしっ、野郎はすでに弱っている・・・。
キッチンへ行けば例の武器があるんだっ✨
急いでキッチンへ行く私・・・
我に返ったばーさんも、まだ杖を持ってついてくる・・・。
盛り上がっているクロマルくんが遊び相手を追いかける・・・。
ぴゅーーーっ🧴🧴🧴
命中～っ✨✨✨
ママレモンで仕留めてやったんだいっ💖
こうして３人・・・
力を合わせ・・・
心を一つにし・・・
平和を取り戻したんだっ✨✨✨
大トリ物の後は楽しい晩酌タイム🎵
今日も張り切ってエクササイズ🎵
紙おむつの残り・・・１９枚！
ランチだってモリモリ食べるんだいっ🍴
今週もたっぷり飲んじゃうんだいっ🥃🥃🥃
