腹イタ😢腹ペコ😩
どーもー、マルコです。
腹が痛くて目が覚めたんだ💦
今までのゲーリー痛とは違って・・・
変な汗が出てくるんだ💧💧💧
でもでも・・・
昨日エクササイズしなかったから
歪んだ顔して・・・
頑張ったんだいっ🥴🥴
【９月のダイエットメニュー】
１．体重計は見ない
（一喜一憂で挫折経験あり）
（腹筋プログラム）×２
３．一日１個、おやつはオッケー
４．酒は浴びるほど飲む
【９月の目標】
ビリーズブートキャンプ（腹筋プログラム）
の中で完璧にできない動作２つのうち１つ
以上、できるようになるっ💪
👆
すでに達成している🎊
【目標袋とじ編】
今月中に２人以上から
「ちょっと瘠せたね」って言われる！
昨日履いたジーパン・・・
以前はパツパツだったけど少しブカってしたよっ✨
そんでもって、今日のストレッチパンツ・・・
すっごく余裕ができたんだっ✨
ただしだっ！
ウエストを除いては・・・っつー話なんだっ😭
前よりは確実に腹の肉も小さくなっているが・・・
本当にしぶとくって憎たらしいんだっ💢
こんなにしょっちゅう腹痛ゲーリーなのに・・・
割に合わないったらありゃしないんだっ💢
腹が痛いっちゅーのに・・・
腹は減るんだいっ✨
実家に帰って玄関で靴を脱いでいると・・・
奥からばーさんがひょっこり首を出していた。
ばーさん：「マルコ、腹の調子はどうだい❓」
マルコ：「ずっと痛いんだよ・・・😞」
ばーさん：「薬は飲んだのかい❓」
マルコ：「ランチ食べてから飲むの・・😞」
ばーさん：「じゃ、じゃぁすぐに支度するよ💦」
（げっ😨 腹痛いって言ったのに・・・
この子ったら食べるのかいっ😨😨）
マルコ：「えっ！！まだ用意してないの💢❓」
ばーさん：「ちらし寿司がいいかいっ💦❓」
マルコ：「腹ペコなんだ・・・。
一寸たりとも我慢できないんだ💢」
ばーさん：（本当に腹痛いんかっ・・😱）
マルコ：「もうっ、ＴＫＧでいいんだいっ💢」
ばーさん：「ごめんよ💦 ばーさんは・・
腹イタの腹ペコの子を・・・
はじめて見たんだよ・・💧💧💧」
っつー事で簡単なランチで済ましたんだ🍴
プリプリしながらランチを一心不乱で食べていると・・・
ばーさん：「最近ずーっと腹イタなのかい❓」
マルコ：「・・・。」 バクバクっ🍴
ばーさん：「なんだか痩せてしまったねぇ。」
マルコ： ✨✨✨✨✨
マルコ：「そうなの。エクササイズ
頑張ってるんだもの💖」
こ、こ、これはっ・・・
なんと９月の目標袋とじ編・・・。
断然不利な事を承知の上で毅然と立ち向かい・・・
（人に厳しく自分に甘い人生を・・・）
自らを律し続けてきたんだ・・・。
（送り続けた半世紀・・・。）
報われぬ努力等ないのだと・・・
（人並外れたぼったくりの努力に・・・）
みんなの希望の光となる・・・。
（お客様は恐怖におののく・・・。）
どーだっ✨ 本日１POINTゲッツ！ ふぉぉーーぅっ🎵
（この少し頭のおかしい女は・・・）
ゴーッ ゴーッ レッツラゴー💖💕💘
（マルコ５０代、スナックママ💦）
まだまだ腹の調子は悪いのだが
晩酌タイムももっりもりなんだいっ🎵
明日も休日🌞
もっともっと飲むんだいっ🥃🥃🥃
