どーもー、マルコです。 今年はダイエットの味方になってくれた 夏バテちゃん終了！！！ 何でも美味しく頂けますわ 【７月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３．ヤーナ…