こんばんにゃ、マルコです。 コロナ太りから立ち直り、７月の目標も立てぎゃんばります！ 私の経営するスナックは今年から(日)(月)（）を休みにしたよ。 オープンして１５年、飲み過ぎの体にムチを打って(日)（）だけ の休みでぎゃんばったんだ。 営業時間は…

どぅ～も～、マルコです。 経営しているスナックを約２カ月休業していた間にゴンデブになり、 ６月中にビリーズブートキャンプ腹筋プログラム＆ヤーナリズムで 普通のデブに戻れたのだ。 それに気を良くしたので７月も小デブ目指してぎゃんばります！ 【７月…

はじめまして。マルコと申します。 名古屋でスナックを経営していて、毎晩浴びるほど飲みまくってます！ このたびコロナ感染拡大防止で２カ月程休業しました。 働き詰めの１５年だったので、この長い休暇を無駄にしない為に毎日 規則正しい生活を送った結果…