どーもー、マルコです。 毎日繰り広げられる・・・ 謎のトチ狂ったエクササイズにより 強靭な体を手に入れたっ✨ 今日だって・・・ 一人掛けソファ 段ボール（特大）ぱんぱんっ３ケ ゴルフクラブ 車に乗っけたんだいっ！ 【１１月のダイエットメニュー】 １．…