どーもー、マルコです。 昨日は久しぶりーふで クロマルくんにガブリとやられたっ クロマルくんは手加減ができないっ。 穴が開くほど・・・ かじるんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブー…