どーもー、マルコです。 夏本番 ダイエットも本番✨‍♀️ セミも本番 いろいろ本番でたまりませんわっ 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３．ヤーナリズム ４．ラジ…