どーもー、マルコです。 とうとう・・・ 恐れていた事態になったっ ぅ゛え゛～ん、ぅ゛え゛～ん 家なき子になっちったんだいっ ２０２１年の抱負っ！ その１．目指せっ！身長１６１㎝の体重５５㎏✨ その２・最高の物件が見つかるまでに資格２ケ取得 その３．…

どーもー、マルコです。 ぎょっ、ぎょっ、ぎょぎょーーっ。 第３波じゃないのかっ コロナの野郎・・・ 第３波じゃぁないのんかーっ 休業要請・・・ 出せるもんなら出してみなっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり…

どーもー、マルコです。 し、しまったっ 私とした事が・・・。 コロナのせいで今となっては とんと少なくなってしまったけど 大好きな請求書・・・。 出し忘れてたんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） …

どーもー、マルコです。 うーむ、気分がいいねぇ・・・。 このようにして 目標を達成した後は 心に余裕ができるってもんだっ Ｍ寸っ、Ｍ寸っ 最高に気持ちイイぜーーぃっ✨ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２…

どーもー、マルコです。 訳あって勝手に引きこもり生活３日目 食材がありましぇ～ん お旦那様！食べ物を恵んでくだしゃい～っ 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） …

どーもー、マルコです。 夏本番 ダイエットも本番✨‍♀️ セミも本番 いろいろ本番でたまりませんわっ 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３．ヤーナリズム ４．ラジ…