どーもー、マルコです。 腹が痛くて目が覚めたんだ 今までのゲーリー痛とは違って・・・ 変な汗が出てくるんだ でもでも・・・ 昨日エクササイズしなかったから 歪んだ顔して・・・ 頑張ったんだいっ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一…