どーもー、マルコです。 名古屋は午前中は雨☔ ５０代にもなると・・・ 天気が悪いだけで・・・ 体がミシミシするんだっ やぁねぇ・・・。 午後からは晴れて 絶好調なんだーーいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あ…