マルコ的適量🥃
どーもー、マルコです。
困った、困った・・・。
尋常じゃないよっ💦
もう、５０代だというのに・・・
脂質・糖質がやめられないよっ💦
胸焼けが激しいというのに・・・
後悔覚悟で・・・
食べちゃうんだいっ🎵
【１１月のダイエットメニュー】
１．体重計は見ない
（一喜一憂で挫折経験あり）
（腹筋プログラム）手かせ足かせ付
３・ヤーナリズム
（ベリーダンス編）手かせ足かせ付
４．夜食は厳禁！！！
５．酒は浴びるほど飲む
【１１月の目標】
２年前購入未開封ブラウスＭ寸を普通に着る
そうそう・・・。
酒はたらふく飲む事は許されているんだっ🎵
酒はエンプティカロリーと言うらしいではないかっ！
中でも、マルコお気に入りのウイスキーは
糖質が含まれていないから・・・
適量ならダイエット中でもオッケーのようだっ。
適量ってなんだっ❓
一体全体何なんだっ❓❓❓
おぅっ👀
調べてみたところ
シングル２杯だってよっ🥃🥃
わたしゃ、毎晩
シングル２０杯以上は飲むんだっ🥃🥃×１０！
（肝の臓は大丈夫かっ😨）
ぃやぁ、しかしっ
お痩せさんはいいよなっ。
毎朝、ごっついエクササイズをしなくてもいいんだっ✨
１時間以上も余分な時間、掛けなくてもいいんだっ✨
きぃぃーーーっ🔥
マルコが苦しんでいる間・・・
お痩せさんってば呑気に寝ているんだっ💢
（それは良かろうっ💦）
きっとアホ面して寝てるんだもんねーっ💢
（それは負け犬の遠吠えだっ🐕💨）
きぃっ、きぃぃーーーっ🔥🔥
なぜだっ、なぜ私がこんな苦労をするんだっ！
（デブだからだよっ🐷）
なせ私だけがこんな目にあわなきゃならないんだっ！
（みんなはもっと努力しているっ💢）
ちっきしょーーっ💣
（マルコ５０代、癇癪持ち・・・）
あんにゃろ、あんにゃろーーっ💢💢
（自分の非なんてなんのその・・・）
お痩せめっ、お痩せのヤツめっ🔥🔥
（悪いのは全部押し付ける・・・）
あっ💡 お客様からもらったアイス見っけー🍦🍧
（高級スナックママ・・・）
やっほーい、食べよっと💖
（情けなや・・・😞）
体は正直だって聞いた事があるぞっ・・・！
体が欲しているっつー事は・・・
栄養補給しなければ・・・
この冬を乗り越えられないんだっ😨
熊さんだって・・・
冬眠前にちゃーんと栄養補給してるじゃんっ🐻✨
（野獣を見習うなっ💦）
ぃよっ🎵 偉いぞっ、熊さんっ🐻👑
（野獣に憧れるなっ💦💦）
この冬を乗り越える為に・・・
マルコ、食べるんだいっ💖
脂質・糖質たっぷりランチだよっ🍴
なぜだっ、なぜなんだーーーっ✨
なぜ脂質と糖質がこんなに美味しいんだっ！
なぜっ、人類は・・・
こんな美味しいもん、作っておきながら
それを控えろなどというのだっ💢
そんな事を言う前に・・・
さっさと痩せ薬を作って頂きたいものだっ💥
今日から今週営業開始ーーーっ🎉
ウイスキー適量シングル２杯だとぉっ❓
へんっ😡
今日も２０杯・・・
やっちゃうんだいっ🥃🥃×２０💖
