９月も頑張るんだいっ💪
どーもー、マルコです。
９月になったから・・・
デザインを変えてみたんだいっ🎵
するとどーだいっ❓
なんとっ！
プロフィール画像が変わっちまったよ💦
なんてこったいっ🤷♂️❓❓
【９月のダイエットメニュー】
１．体重計は見ない
（一喜一憂で挫折経験あり）
（腹筋プログラム）×２
３．一日１個、おやつはオッケー
４．酒は浴びるほど飲む
【９月の目標】
ビリーズブートキャンプ（腹筋プログラム）
の中で完璧にできない動作２つのうち１つ
以上、できるようになるっ💪
本日、２度目の投稿だよっ。
昨夜から一睡もできず諦めて朝５：００から
行動開始したもんだから・・・
１１：００頃から２時間うつらうつらと
お昼寝をして・・・。
再放送の時間に合わせてランチを作ったんだ🍴
そんでサスペンスみたら・・・
また１時間寝ちゃったんだ💦💦💦
今日のおやつは昨日、お千代保さんで買ってもらった美味しい草餅💖
困った・・・
賞味期限が明日までだ・・・。
あと９個もあるんだいっ✨✨✨
さて、今日からビリーズブートキャンプ
（腹筋プログラム）を２セッツする事に
なった・・・。
恐らく、我が人生の中において・・・
一番辛いエクササイズであろう・・・。
完璧にどーしてもできない２つの動作があるんだ。
１つ目はコレをやる事により首がやられるヤツ・・・。
首まで鍛え上げるヤツなんだよっ💦
今の私は首だけが唯一細いんだ・・💦
できるようになったらケンシロウみたいになっちゃううんだ・・・💦
（いや、体はブヨブヨなので）
２つ目は尾骶骨やられるヤツ・・・。
砕けそうなんだよっ・・💦
できるようになった日にゃぁ、尾骶骨を失っているんだ・・・💦
（なら鍛えて尻尾を出せっ💢）
そんでそれより・・・
すんげー踏ん張るから・・・
むむっ・・ぅをーーーっ！ 謎のうめき声出し過ぎて喉がやられるんだ・・・💦
（ケダモノめっ！尻尾掴んでやる💢）
そんなこんなで、できるようになったらなったで・・・。
ちょっと困った状況のもと・・
結果をコミットするかもしれない・・・
ＭＡＲＵＺＡＰ・・・😂😂😂
とりあえずは、この腹筋強化月間に懸けてみよう・・・。
どちらか１つできるようになっても
段々畑にゆるぎないとなったら・・・
来月からは不本意ではあるがやっとこさ
カネを投入して・・・
サプリかプロテインをとやらを試みようではないかっ✨✨
それでだっ。
今、重大な悩み事があるんだ・・・。
自分で勝手に太った自爆テロの私は
その落とし前をカネで解決する事に抵抗があるっ！
私は実に誠実かつ裏表のない人種なのだが・・・
（裏しかないよっ😞）
誤解だけはされやすいんだ・・・😞
（おいっ、イカレていると理解されている）
だから・・・
コメント欄で攻撃されるかも知れないなどとネットで見たら・・・
マルコっ、きょわいのっ😖😖😖
けどけど・・・もし、もしもしカメさん🐢
腹筋強化月間が終わっても成果がなかったらなんだけど・・・。
コメント欄をオープンするので・・・
どうかお優しいアドバイスを
おねげーしますだ・・・😭😭😭
っつー事で
９月も頑張るんだいっ💪💪💪
