どーもー、マルコです。 しとしとぴっちゃん・・・ しとぴっちゃんっ☔ ちっ。 うっとおしい雨だなぁ う゛ぉ゛ーーーっ 急に激しくなりやがったっ。 あっ 対向車のワイパー全開だっ！ ひぇーーーっ ちぎれたんだいっ 【３月のダイエットメニュー】 １．月末に…

どーもー、マルコです。 どんよりした１日の始まりだっ。 今日は・・・ 晴れていなくては・・・ マルコ、困っちゃうぅっ すっかり遅くなっちったけど・・・ 初詣に行かねばっ ２０２１年の抱負っ！ その１．目指せっ！身長１６１㎝の体重５５㎏✨ その２・最…

どーもー、マルコです。 ふぉーっ 今日は仕事納めだよっ。 今年も一年・・・ よーく頑張ったんだっ✨ 今夜は・・・ ８時から９時の一時間という コスパ抜群の・・・ ご予約で締めくくるんだいっ 【１２月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一…

どーもー、マルコです。 驚き・桃の木・山椒の木・・・ 一気に時を渡り切り・・・ 遂に出た出た・・・ やっと出たっ⚡ 名古屋繁華街・・・ 時短要請だいっ とぅーーーっ！！！ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり）…

どーもー、マルコです。 ふぉーーぉぅっ 真っ青な空っ 秋晴れだぞいっ こんな日は・・・ ご先祖さんのお墓参りだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）足かせ…

どーもー、マルコです。 連休に入ったよっ 晴天だよっ 超気持ちいいーーーっ お墓参り日和なんだいっ 【９月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）×２ ３．一日１個、おやつ…

どーもー、マルコです。 日本列島、こんなに暑くて目的は なんなんだい❓❓❓ カネなのかいっ❓❓ 今・・・ 無収入なんだよ、許しておくれよ 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プロ…