マルコ渾身の勇気✨
どーもー、マルコです。
ヒリヒリッ・・・
ヒーリヒリッ の ヒリッヒリッ。
痛いよーっ💧
ゲーリーにより・・・
トイレ行き過ぎにて・・・
お尻が痛い問題。
なんてこったいっ😫
【１０月のダイエットメニュー】
１．体重計は見ない
（一喜一憂で挫折経験あり）
（腹筋プログラム）足かせ付
３・ヤーナリズム
（ベリーダンス編）足かせ付
４．一日１個、おやつはオッケー
５．酒は浴びるほど飲む
【１０月の目標】
１０月終了時にＭ寸ズボンを買う👖
秋晴れがすんばらしいぜっ🌾
昨日はゴミの日・・・。
絶対にアレを始末するんだっ・・・。
この清々しい朝に決意したんだよっ！
まず、ちょいと早めに起床🌞
そっからいつものようにアレコレやり
足かせエクササイズ🎵
ひぃーーーっ💦💦💦
２日目にして気付いたんだ・・・💦
この足かせ作戦・・・
ビリーズブートキャンプ（腹筋プログラム）２セッツより
ぶっ飛んでるんだっ・・・😥
もはや、怪しいうめき声どころではない。
うめき声をあげる余裕すらないよっ😖
呪いの吐息しか出ないんだ・・・。
こりゃ、てぇへんだぞっ💦
でもでも・・・
時間は短縮できるっ！
やるぜーーーーーっ🎵
そんな事より・・・
昨日のメインエベントは・・・
あの
後回しにしていた例の始末・・・。
ある日、ベランダのプランターから突如としてあらわれた
セミの幼虫・・・。
３匹はニョロリと姿を現したから
勇気を振り絞って始末した。
👇【参照】
kuronekomalucomama.hatenablog.com
しかしっ、
ポコポコいくつか土に穴が開いている・・・
きっとその下に潜んでいるメンバーが
その穴で呼吸をしているに違いないんだ・・・💦💦
秋晴れ快晴🌞
やってやろうではないかっ💦
中身が見えたら大変な事になるので・・・
黒ビニール袋を選択🎊
プランターを持ち上げ・・・
「ゆえいっ💥💥💥」
全ての土をプランターから袋に投入！！
きつく縛り上げ・・・
ごみ袋を二重にしてゴミ捨て場へ急いだんだ🏃♀️💨
ほっ・・・💖
やっとこさ、心休まる生活を取り戻したよっ💖💕💘
ほっとしたついでにランチ🍴
あ、例のサプリ💊
アレ・・・
めちゃくちゃヤバいんだっ💦
爆発的にゲリるんだよっ💦💦💦
大人レディーの腸内を整えるらしいが・・・
マルコの腸内は
大荒れなんだいっ💥
さてとっ🎵
新しい土と苗でも買ってこよっと🌼
