浴びるほど飲みまくるスナックママのダイエット

50歳スナックママが挑む酒飲みダイエット

こんにちは!赤ちゃん👶

どーもー、マルコです。

てぇへんだっ💦

やばいよ、やばいよっ💦💦

便秘なんだ・・・。

今日は3回しか出ないんだっ💩

事件ですっ・・・💦💦💦

 

【9月のダイエットメニュー】

1.体重計は見ない

   (一喜一憂で挫折経験あり)

2.ビリーズブートキャンプ

   (腹筋プログラム)×2

3.一日1個、おやつはオッケー

4.酒は浴びるほど飲む

 

【9月の目標】

ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)

の中で完璧にできない動作2つのうち1つ

以上、できるようになるっ💪

      👆

  すでに達成している🎊

 

【目標袋とじ編】

今月中に2人以上から

「ちょっと瘠せたね」って言われる!

 

私は世の中で一番怖いのが虫だ・・・。

   👇【参照】

kuronekomalucomama.hatenablog.com

 

今年は異常な暑さで・・・

 

ベランダの植物が枯れ果てているんだ。

 

もう10年も毎年花を咲かせていた

 

丈夫なヤツでさえ茶色く干からびてるんだ・・・。

 

だもんだから

 

昨日のゴミの日に・・・

 

ちょいと干からびた葉っぱを捨ててやろうと

 

引っ張ったら

 

根っこからゴッソリ取れてしまったんだ。

 

「御陀仏・・・っ!」

 

残念だが、全部捨てる事に決定🎊🎊🎊

 

そしたらだわっ💦

 

なんだか知らんけど・・・

 

プランターの土から根っこと共に

 

セミの幼虫が出て来たんだよっ・・・😱😱😱

 

頭が真っ白になったんだ・・・💧💧💧

 

なんでなんだいっ❓

 

一体全体、何でなんだいっ❓❓

 

今年はベランダにセミはやって来なくて安心してたんだ。

 

このまま、見て見ぬフリはできない。

 

心静め・・・

 

よーっく考えたんだ。

 

考えている間にもう一匹見つけたぞっ💦

 

おっ。待てよっ・・・。

 

こいつらには羽が無い。

 

足も無い。

 

鳴き声も出さない。

 

丸腰ではないかっ・・・✨✨✨

 

そこで、例のセミの屍取りトングを取り出し・・・

 

一匹、二匹と土から掘り返して・・・

 

勇気を振り絞って掴む。

 

「えいっ!!!」

 

ベランダの目隠しの隙間から階下へ落とす💡

 

あっ!

 

まだ一匹出て来たっ・・・💦

 

こうなったら破れかぶれだっ🔥

 

「ゆえいっ!!!」

 

全部落としてやったよ✨✨✨

 

丸腰相手なら強いんだい🎵

 

でもでも・・・

 

きょわかったよっ💦

 

マルコはやればできる子なんだっ💦

 

いつでも果敢に立ち向かう・・・

 

つおい子なんだいっ💪💪💪

 

ちょっくらスッキリしたからランチタイムだよっ🍴

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焼きそば・コールスローサラダ・うでたまご・焼き空豆

焼きそばは手作りに限るねぇ・・・💖

 

そんでもって、おやつだよっ!

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フルーチェ(ストロベリー)・カフェオレ

おぅっ、懐かしのフルーチェを見つけたから

 

久しぶりーふで作ってみたんだよっ✨

 

おいすぃーーーー💖

 

洗濯もんを取り入れにベランダへ出たんだ。

 

あのプランターの土に3っつ穴が開いている・・・。

 

よもや・・・

 

幼虫の呼吸用の穴で・・・

 

ヤツらが潜んでいるのかも知れないんだ。

 

ハッキリ言って

 

あの時に全ての勇気を振り絞ったんだから・・・

 

しばらくは様子を見るしか・・・

 

残された術はもはや無いんだいっ😭😭😭

 

虫は・・・

 

この世に必要なのか・・・。

 

この世に不必要なものはないんだ。

 

必要な謎の生物に・・・

 

翻弄されつづけるんだいっ😭😭😭
 

 

ばーさんめっ!

どーもー、マルコです。

昨日も一日中腹イタだった・・・。

軽く見積もっても10回は

トイレに駆け込んだよ・・💦

でもやっぱり・・・

腹は減るんだいっ😳

 

【9月のダイエットメニュー】

1.体重計は見ない

   (一喜一憂で挫折経験あり)

2.ビリーズブートキャンプ

   (腹筋プログラム)×2

3.一日1個、おやつはオッケー

4.酒は浴びるほど飲む

 

【9月の目標】

ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)

の中で完璧にできない動作2つのうち1つ

以上、できるようになるっ💪

      👆

  すでに達成している🎊

 

【目標袋とじ編】

今月中に2人以上から

「ちょっと瘠せたね」って言われる!

 

ばーさんはいつも

 

歳を理由に体の不自由を訴え・・・

 

可哀そうなフリをするんだ・・・。

 

だから、私は実家に帰るとやる事が一杯なんだ。

 

だのに・・・

 

毎週月曜日の朝になると

 

「体調は本当によくないんだけど・・・」

 

「外に出ないとボケてしまうから・・・」

 

などと言い

 

若い頃から大得意だった卓球クラブにそそくさと出掛ける。

 

昨日だってエクササイズを終え

 

1階に降りて行くと・・・

 

なにやらめかしこんでいたんだっ💨

 

「体調はあんまりよくないんだよっ💦」

 

「だからみんなの顔を見に行くだけだよっ💦」

 

などと言いながら・・・

 

大きなスポーツバッグに・・・

 

卓球用のシューズやタオルやラケットやスポーツドリンクを詰めて

 

出掛けて行ったよっ💥

 

その間に私と言えば・・・

 

お風呂掃除・神棚の掃除・洗濯・猫の世話・洗い物・・・

 

たっぷりやらせて頂いたんだっ。

 

そうこうしていたら・・・

 

卓球を堪能し、お友達とランチまで楽しんできた

 

ばーさんが帰って来たんだ・・・。

 

その頃私は一仕事も二仕事も終え

 

やっとこさばーさんが用意しておいた・・・

 

あいさつ程度に慌てて用意した・・・

 

とりあえず適当に用意した・・・

 

ランチを不貞腐れて食べたんだいっ💢

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ピザトースト・枝豆のポタージュスープ

 

ばーさん:「おや、マルコは今頃ランチかい❓」

 

マルコ:「んだんだ・・・。」

 

ばーさん:「ずいぶんゆっくりしたんだねぇ」

 

マルコ:💢💢💢💢💢

 

ばーさん:「ばーさん、疲れちゃったよ💦」

 

マルコ:「ランチ何食べて来たの❓💢」

 

ばーさん:「ほんのお寿司をねっ✨✨✨」

 

な、な、なんとっ!!!

 

わたしゃ、朝起きてエクササイズしてから・・・・

 

ひとときも休まず・・・

 

わき目もふれず・・・

 

ばーさんの為にあれやこれや働きづめで・・・

 

やっとこさ2:00にこの食パンにちょろりと乗せた

 

ピザトーストにありつけたと言うのに・・・

 

お寿司だとぉーーーっ❓

 

ちっきしょーっ💢

くっそー、くっそー💢💢

ばーさんめっ、ばーさんめっ、ばーさんめっ💢💢💢

 

ずいぶんゆっくりした、だの

ほんのお寿司をね、だの

 

言いたい放題・やりたい放題なんだいっ💥

 

このように

 

ばーさんは、ちょいちょいマルコを怒らせるんだっ💣🔥💥

 

腹は痛いし疲れたしで・・・

 

たっぷりお昼寝をしたもんで

 

そろそろ帰ろうとしたら・・・

 

ばーさん:「マルコ、気をつけてね✨」

     「いつも本当にありがとう✨」

 

マルコ:「・・・・・。」

 

ばーさん:「マルコのおかげで・・・

      ばーさんは・・・

      生きていられるよ・・・。」

 

おぅっ💧💧💧

 

ちっきしょー✨

くっそー、くっそー✨✨

ばーさんめっ、ばーさんめっ、ばーさんめっ✨✨✨

 

このように

 

ばーさんはマルコをちょいちょいおだてるんだっ💖

 

ご機嫌さんになってマンションに帰り着き

 

あれこれせっせと片付けたら

 

休日の晩酌タイム🥃

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日曜日の残りもんの煮物・野菜サラダ・うでたまご・鱈のバター焼き・ウイスキーたっぷり!

たーっぷり飲んで、たーっぷり寝たから

 

今日は朝から張り切りマンだいっ💪

 

今夜はお久ぶりーふの同伴だっ!

 

しっかり稼ぐんだいっ🥃🥃🥃

 

 

腹イタ😢腹ペコ😩

どーもー、マルコです。

腹が痛くて目が覚めたんだ💦

今までのゲーリー痛とは違って・・・

変な汗が出てくるんだ💧💧💧

でもでも・・・

昨日エクササイズしなかったから

歪んだ顔して・・・

頑張ったんだいっ🥴🥴

 

【9月のダイエットメニュー】

1.体重計は見ない

   (一喜一憂で挫折経験あり)

2.ビリーズブートキャンプ

   (腹筋プログラム)×2

3.一日1個、おやつはオッケー

4.酒は浴びるほど飲む

 

【9月の目標】

ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)

の中で完璧にできない動作2つのうち1つ

以上、できるようになるっ💪

      👆

  すでに達成している🎊

 

【目標袋とじ編】

今月中に2人以上から

「ちょっと瘠せたね」って言われる!

 

昨日履いたジーパン・・・

以前はパツパツだったけど少しブカってしたよっ✨

 

そんでもって、今日のストレッチパンツ・・・

すっごく余裕ができたんだっ✨

 

ただしだっ!

 

エストを除いては・・・っつー話なんだっ😭

 

前よりは確実に腹の肉も小さくなっているが・・・

 

本当にしぶとくって憎たらしいんだっ💢

 

こんなにしょっちゅう腹痛ゲーリーなのに・・・

 

割に合わないったらありゃしないんだっ💢

 

腹が痛いっちゅーのに・・・

 

腹は減るんだいっ✨

 

実家に帰って玄関で靴を脱いでいると・・・

 

奥からばーさんがひょっこり首を出していた。

 

ばーさん:「マルコ、腹の調子はどうだい❓」

 

マルコ:「ずっと痛いんだよ・・・😞」

 

ばーさん:「薬は飲んだのかい❓」

 

マルコ:「ランチ食べてから飲むの・・😞」

 

ばーさん:「じゃ、じゃぁすぐに支度するよ💦」

 

  (げっ😨 腹痛いって言ったのに・・・

   この子ったら食べるのかいっ😨😨)

 

マルコ:「えっ!!まだ用意してないの💢❓」

 

ばーさん:「ちらし寿司がいいかいっ💦❓」

 

マルコ:「腹ペコなんだ・・・。

     一寸たりとも我慢できないんだ💢」

 

ばーさん:(本当に腹痛いんかっ・・😱)

 

マルコ:「もうっ、TKGでいいんだいっ💢」

 

ばーさん:「ごめんよ💦 ばーさんは・・

      腹イタの腹ペコの子を・・・

      はじめて見たんだよ・・💧💧💧」

 

っつー事で簡単なランチで済ましたんだ🍴       

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TKG・きゅうりの漬物・韓国海苔

 プリプリしながらランチを一心不乱で食べていると・・・

 

ばーさん:「最近ずーっと腹イタなのかい❓」

 

マルコ:「・・・。」 バクバクっ🍴

 

ばーさん:「なんだか痩せてしまったねぇ。」

 

マルコ: ✨✨✨✨✨

 

マルコ:「そうなの。エクササイズ

      頑張ってるんだもの💖」

 

こ、こ、これはっ・・・

 

なんと9月の目標袋とじ編・・・。

 

断然不利な事を承知の上で毅然と立ち向かい・・・

(人に厳しく自分に甘い人生を・・・)

 

自らを律し続けてきたんだ・・・。

(送り続けた半世紀・・・。)

 

報われぬ努力等ないのだと・・・

(人並外れたぼったくりの努力に・・・)

 

みんなの希望の光となる・・・。

(お客様は恐怖におののく・・・。)

 

どーだっ✨ 本日1POINTゲッツ! ふぉぉーーぅっ🎵

(この少し頭のおかしい女は・・・)

 

 

ゴーッ ゴーッ レッツラゴー💖💕💘

(マルコ50代、スナックママ💦)

 

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サバの塩焼き・シシャモ・がじゃいも、日竜頭・十六大角豆の煮物・甘エビ・冷奴・カニカマ・ウイスキーたっぷり!

 

まだまだ腹の調子は悪いのだが

 

晩酌タイムももっりもりなんだいっ🎵

 

明日も休日🌞

 

もっともっと飲むんだいっ🥃🥃🥃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

羨望✨

どーもー、マルコです。

寝坊をしたんだっ。

朝から予定が詰まってるっつーのにだっ💦

大慌てだったんだ・・・。

おかげでビリーズブートキャンプ

(腹筋プログラム)×2・・・

できなかったよっ・・・😞

 

【9月のダイエットメニュー】

1.体重計は見ない

   (一喜一憂で挫折経験あり)

2.ビリーズブートキャンプ

   (腹筋プログラム)×2

3.一日1個、おやつはオッケー

4.酒は浴びるほど飲む

 

【9月の目標】

ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)

の中で完璧にできない動作2つのうち1つ

以上、できるようになるっ💪

 

【目標袋とじ編】

今月中に2人以上から

「ちょっと瘠せたね」って言われる!

 

今日はビッグシスターとそのハズバンドと共に

 

例の神霊術の先生の道場に行ったんだ。

   👇【参照】

kuronekomalucomama.hatenablog.com

 

実は義兄は数年前、心筋梗塞なるもので

 

心肺停止となり・・・💦

 

死にかけたんだ・・・😖

 

そんなこんなで

 

後遺症なるものが襲い掛かり・・・

 

不自由極まりない生活が始まり

 

そこから、世にも奇妙な物語が始まったんだ😫😫😫

 

そんなこんなで、最近おかしな事が起こるってんで・・・

 

写真を先生に視てもらったら・・・

 

先生:「あ、変なのに憑りつかれてるよ!」

 

マルコ:「ぎょっ💦 連れてきます💦」

 

っちゅー話になって、それが今日だったんだ・・・。

 

そんでもって、もじゃもじゃ呪文を唱えてもらい・・・

 

結構、長い時間かけて全部取ってもらったんだ🎵

 

その施術が始まる前は・・・

 

一言も発しなかったハズバンドが・・・

 

視界が明るくなったなどとちょこっと喋り始め

 

なぜか勢い付きだしたんだっ!

 

(あっ、饒舌になった・・・💡)

 

ハズ:「先生の施術の間、龍が頭の中

     ぐるぐる回っていたんですっ🐉」

 

(おぅっ・・何だい、そりゃ、何なんだいっ✨)

 

ハズ:「実は死にかけた時にミーは・・・

    三途の川で溺れかけたんです💦」

 

(ひゃっ💦 本当にあるのかいっ❓ その様な川が・・。)

 

ハズ:「女の子が川の向こうにて・・・

    手招きされたので行ってみて。」

 

(ぎょぎょっ、そんで、そんで✨✨)

 

ハズ:「病院の先生に戻って来いなんて言われて」

 

(マジかいっ!それ、聞いた事あるけど✨✨)

 

ハズ:「そしたら生き返ったんですぅっ💖」

 

(✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨)

 

なんとっ!!!

 

なんと、なんと、なんとっ!!!

 

霊感が強い私でさえ未経験のこの話っ・・・

 

義兄さん・・・

 

羨ましいよっ・・・

 

龍だの、三途の川だの・・・

 

あんたっ!

 

輝いてるよっ✨✨✨✨✨

 

ってな事で・・・

 

霊感ありありのマルコは・・・

 

ちょっと負けてしまったんだいっ💧💧💧

 

っが、せっかく3人で出かけたんだ🎀

 

お久しぶりーふでランチは外食だよっ🍴

 

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びっくりしゃっくりドンキーのハンバーグ&エビフライのヤツ

心ときめくランチだったよっ💖

 

よっしゃ!

 

来週もぎゃんばるんだいっ💪 

 

気になる社長💖

どーもー、マルコです。

こーも毎日、豪雨が急にやってくると

洗濯もん、気になってしょうがないんだ。

おちおちベランダに干せない・・・。

お部屋が狭くなって・・・

不自由しているんだいっ😤

 

【9月のダイエットメニュー】

1.体重計は見ない

   (一喜一憂で挫折経験あり)

2.ビリーズブートキャンプ

   (腹筋プログラム)×2

3.一日1個、おやつはオッケー

4.酒は浴びるほど飲む

 

【9月の目標】

ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)

の中で完璧にできない動作2つのうち1つ

以上、できるようになるっ💪

 

時期尚早ではあるのだが・・・

 

頭脳明晰なグッドアイデアにて

   👇【参照】

 

kuronekomalucomama.hatenablog.com

 

ぱんぱかぱーーん🎺💨

 

9月の目標達成ーーっ🎊🎊🎊

 

ひゅー、ひゅーっ✨✨

 

そんでもって首やられるヤツは・・・

 

もう諦めるんだもんっ🎵

(ぅわっ、なんでだよっ💦)

 

だって、だって・・・。

 

マルコはボディビルダーじゃないもんっ😞

(そーだよ、ただのデブだよっ🐷)

 

首までマッチョになったら・・・

 

ケンシロウになっちゃうってば😫

(ならねーって、デブだからっ💢)

 

あんなもんやれなくたって

 

もー、いいんだもんっ💖

(げっ・・・やれよっ💢)

 

っつー事でまたまた9月の目標袋とじ編を発表🎊

 

今、殆ど人と会う機会が無い中で・・・

不利を承知で挑もうではないかっ💦

 

人に言われるシリーズだっ💦💦💦

 

今月中に2人以上から

「ちょっと瘠せたね」って言われる!

 

あくまでも・・・

袋とじ編だという事を忘れないで頂きたい!

 

袋とじとはオマケなので・・・

達成しなくでもどーって事はないのだーっ!

(なら、要らねーんだよっ💢)

 

でもでも・・・

もし達成しちゃったら・・・ふふっ💖

(あ、コイツやるな・・・)

 

よーっし、早くターゲット見つけよっと💖

(オー、ノー💧 ズルする気だっ・・・😫)

 

さーて、目標達成したところでランチタイム⏰

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オムライス(ナポリタンソース)・ツナサラダ・玉子とブロッコリーのスープ

そんでもって楽しいおやつタイム⏰

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昔ながらの定番アイス!

さぁっ!

本題に入ろうではないかっ!

(えばるんじゃないっ💢)

 

ここからが重要なのだが・・・

(お前の話に重要性などないっ💨)

 

最近、マルコお気に入りCMにエントリーした

 

あの「夢グループ」✨✨✨

 

社長のべしゃりに面白いクセがあり・・・

 

私の心を躍らせるんだっ✨✨✨

 

そこで見つけた 夢 スーパージェルクッション

 

社長:「今、たーぁくさん売れてる・・・」

 

    だの・・・

 

社長:「長時間座ってもお尻が痛ぁーいって

     事がない・・・・」

 

    だの・・・

 

すんげー魅力的なんだっ・・・✨✨✨

 

あの社長と最近一緒に出演しているレディーとの小芝居に

 

しびれているんだよっ💖

 

しかもだっ💡

 

最初5,960円とか言いながら・・・

 

レディーにお願いされたらすぐに2,980円に値下げだぜっ🎵

 

お一人様3枚までと、結構、グイグイ売りつけようとしているんだっ🎵

 

前回は社長の熱意に負けてコチラをゲッツ!

   👇【参照】

kuronekomalucomama.hatenablog.com

 

私は社長を信じるよ・・・。

 

社長について行くんだいっ🎵

 

紙おむつは残り16枚・・・。

 

いつまでもそんなもんに頼ってはいられない。

 

第一、頻繁に買って誰かに見られでもしたら・・・

 

大変な事になってしまうぞっ😱😱😱

 

よしっ!

注文決定ーーーっ🎊🎊🎊

 

 

ピカ⚡ドン💣

どーもー、マルコです。

私は昔々の事ではあるが・・・

SEの仕事をしていたんだ。

そん時はオフコンなるものの時代だから・・・

今ではすっかり機械音痴になり・・・

パソコンにビビり続けているんだいっ💦

 

【9月のダイエットメニュー】

1.体重計は見ない

   (一喜一憂で挫折経験あり)

2.ビリーズブートキャンプ

   (腹筋プログラム)×2

3.一日1個、おやつはオッケー

4.酒は浴びるほど飲む

 

【9月の目標】

ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)

の中で完璧にできない動作2つのうち1つ

以上、できるようになるっ💪

 

毎日欠かさずビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)2セッツ🎵

 

めちゃくちゃ辛いんだ・・・💧💧💧

 

でもなかなか腹の肉は手強いっ🍖

 

前より出て来た気がしてしょうがないんだ・・・💧💧💧

 

けど

 

もう諦めていたズボンが・・・💡

 

履けるようになったよっ💖

 

気を良くしたので元気にランチっ🍴

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ツナサラダ二つ目玉ウインナーののっけ丼・具沢山の味噌汁(がじゃいも・ワカメ・ネギ・お麩)

 

そんで本日のおやつ💖

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これ、また買おうっ✨

結果にコミットしていて欲しい・・・

 

MARUZAP・・・🎀🎀🎀

 

 

私のマンションは目の前にバス停があり・・・🚌

 

なんとラッキーな事にお店の近くまで行ってくれるんだっ🎵

 

たったの210円でっ✨

 

帰りは遅いんでタクシーだが・・・🚕

 

行きはバスに揺られてのんびりゲームを楽しむんだ📱

 

今日はゴロゴロ鳴り出していたんでちょっと迷った。

 

ザーザー降りになったら大変だっ💦

 

っが、しかし・・・

 

ケチってバスに揺られる事に決定🎊🎊🎊

 

お膝に坊やを乗せてるレディーと

 

なにやら背中を丸めた翁の間の席を確保っ!

 

前の席から可愛い会話が聞こえてきたよっ🐤

 

坊や:「雷なんて怖くないんだもん!」

 

ママ:「お利口さんだもんねっ💖」

 

その時だっ・・・💥💥💥

 

ピカピカっ⚡

 

    ゴロゴロ🥁

 

坊や:「じぇんじぇん怖くないよっ😰」

 

ママ:「強いんだもんね💖」

 

ピカピカっ⚡ ピカピカっ⚡

 

   ゴロゴロ🥁 ゴッロゴローン🥁

 

おっと・・・

激しくなってきたぞっ・・・💦

 

すると・・・

 

ひっ、ひっ、ひっ・・・

 

おやっ❓ 何やら後ろから声がする・・・。

 

ピカピカピカーーーっ⚡⚡⚡

  ゴロゴロン の ゴロゴロドーンドーン🥁🥁🥁

 

翁 :「ひ~~っ💦 ひ~~っ💦」

 

びくっ!!

後ろの翁が奇声を上げ始めたっ😨😨😨

 

坊や:「・・・・・。」

ママ:「・・・・・💦」

 

ピッカピカーっ⚡⚡⚡

  ゴロゴロっ🥁 ドンドンドーンっ🥁🥁🥁

 

翁:「ふぁーーっ💧 うっふぁーーっ💧」

 

坊や:「う、う、う・・・・😢😢」

 

ママ:「泣かないねぇ💦強いもんねぇ💦」

 

ぺきぺきぺきぃーーーっ⚡⚡⚡

  ゴロンゴロンっ あ、そーれ ドーンドーンドーン

 🥁🥁🥁💣💣💣

 

翁:「あ゛〰〰っ💦 

   あ゛〰〰😫😫😫

 

坊や:「ぅぅ。ぅわーーん😭😭😭

 

大パニックになる翁・・・

 

我慢の限界に達した坊や・・・

 

「お前のせいだ💢」と翁を睨みつけるレディー・・・

 

マルコは・・・

 

前からの大権幕レディーの鬼の形相と

 

後ろからビビり過ぎてバタバタ椅子を

蹴り上げてくるじじぃに挟まれて・・・

 

寝たフリをする事しか・・・

 

できやしなかったんだいっ💦💦💦😞

 

想ひで・・・🍂

どーもー、マルコです。

ゲーリーが止まらないっ💦

ちょっとでも食べ過ぎると・・

すぐに腹下りになるんだっ💦

ちょっとしか出ないのに・・・

ちょっとの為に

めちゃくちゃ腹が痛いんだいっ😰

 

【9月のダイエットメニュー】

1.体重計は見ない

   (一喜一憂で挫折経験あり)

2.ビリーズブートキャンプ

   (腹筋プログラム)×2

3.一日1個、おやつはオッケー

4.酒は浴びるほど飲む

 

【9月の目標】

ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)

の中で完璧にできない動作2つのうち1つ

以上、できるようになるっ💪

 

もう少しだ・・・

 

もう少しで9月の目標を達成できそうなんだ・・・✨

 

例の作戦により、尾骶骨の悩みは解決できたっ!

   👇【参照】

kuronekomalucomama.hatenablog.com

 

調子に乗ってどんどん行っちゃうよっ🎵

 

ゴーッ ゴーーーッ🛴🛴💨

 

私は今のスナックを経営して15年になるのだが・・・

 

その数年前、水商売から足を洗っていると・・・

 

昔お世話になったお客様が

 

知り合いのママが女の子が足りなくって困ってるから・・・

 

ちょいと手伝って欲しいと言うんで

 

場末のスナックでバイトしたんだ。

 

場末だけあって怪しいお客様が多い💦

 

元893のお客様だって多いんだっ💦

 

そんな方々も今や立派に土建の社長を務めているんだがっ・・・

 

組を抜ける時に落とし前をつけたんだろう・・・。

 

左の小指の短い常連が二人

 

久しぶりにお店で顔を合わせたんだ・・・。

 

そして世間話は始まったよっ。

 

①:「お久しぶりーふ!元気だった❓」

 

②:「うん🎀 けど・・・」

 

①:「どーかしたのっ❓」

 

②:「この前さぁ~、ホームレスが仕事

   させてってきたんだわぁっ」

 

①:「うんうん・・・」

 

②:「まぁ、上がれって言ったらさぁ

    靴脱いだら取れたんだわぁ💦」

 

①:「何、何ぃ❓」

 

②:「足の爪・・・。ぼろぼろ」

 

(げっ😨😨 何だそれっ! そんでそんで❓)

 

②:「汚いし臭いんだから風呂に入れたの。」

 

①:「臭いと仕事に行けないもんね・・・」

 

②:「そしたら急に死んじゃったのよ・・」

 

(ぎょっ💦 恐ろしいじゃねーかっ😱😱)

 

①:「ぅわっ!大変だったね💦 そんで❓」

 

②:「しょーがないから

   マルボーに頼んじゃった、てへ💖」

 

(ほぉぅっ・・・それからどーしたんだいっ👂✋)

 

何も口をはさめず興味津々で聞いていると・・・

 

②:「あ、マルコちゃん💖

   ごめんね💦変なお話で!

   カラオケやるねっ🎵」

 

①:「そーだね、無事解決だしねっ」

 

そりゃないぜっ・・・。

 

もっと聞かせておくれよーーー。

 

普通ではお目に掛かれないしろものだよっ。

 

けど・・・・

 

言えない・・・。

 

言えやしないよ・・・。

 

マルコのお店は名古屋一の高級店が立ち並ぶ街なんだ。

 

この街がコロナで静まり返ってるから・・・

 

いろんな事を想いだしたんだっ。

 

場末には場末の・・・

 

ストーリーが満載なんだいっ✨

 

そんな思い出に浸った午後のひと時さっ!

 

しんみりしながら味わったランチだよっ🍴

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稲庭うどん(50g・生姜・みょうが・ネギ)・野菜サラダ・うでたまご・ウインナー、がじゃいも、ズッキーニのオリーブオイル炒め

そんでもって・・・

 

草餅以降、とんと忘れていたおやつ・・・。

 

一日一個はいいんだもんねーー💖

 

っちゅー訳で、ずっと狙ってたヤツ

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ファミマのジューシーハムサンド・カフェオレ

だ・け・ど💧💧💧

 

前に夏バテちゃんの時に食べたら・・・

 

めっちゃ美味しかったんだっ・・・。

 

今日は全然ジューシーじゃなくて

 

残念だったんだっ・・・。

 

きっと残暑のせいであろう。

 

いいんだっ、いいんだいっ🎵

 

ジューシーなウイスキーたんまり飲むんだいっ🥃🥃🥃