どーもー、マルコです。 最近フライイングのお客様が多い。 １０分や１５分ではないっ。 オープンの１時間も前に なぜ、来るんだっ 几帳面な私だから・・・ その頃には開店準備終了してはいるが 私が出勤していなかったら・・・ あんたっ、待ちぼうけだぜっ …

どーもー、マルコです。 昨日、カラーボックス寸の 棚を３ケ・・・ 空っぽにしてやったんだっ。 ９割は・・・ ゴミとして処分に決定っ なんなんだっ 私の家は・・・ ゴミの宝庫なんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫…

どーもー、マルコです。 私はネコなる生物が大好きだっ ネコに関するYouTube・・・ ４つチャンネル登録して 毎日、アップされるのを待つ身の女っ。 実家にはクロマルくんがいるっ。 もうすぐ一緒に暮らすんだっ✨ 待っていておくれよーーっ 【１１月のダイエ…

どーもー、マルコです。 あー、スッキリしたっ なにはともあれ・・・ 鳩のの掃除が済んだっ も１つのモヤモヤ・・・ 家賃支援給付金の申請。 上手く通ると・・・ 信じてワクワクしているんだいっ✨ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜…

どーもー、マルコです。 痛たたっ、 痛たったかたったったーっ 昨日、今日で・・・ 実家の窓＆カーテンの大掃除 ２階の分だけで・・・ 腰痛激化なんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブー…

どーもー、マルコです。 怖いなっ、怖いな～っ あの感情のない目つき・・・。 不気味に輝くバディ・・・ 地の底から轟く鳴き声・・・。 街のやっかいもんなんだっ。 なんであんなに・・・ 鳩って怖いんだよっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見…

どーもー、マルコです。 やーっちゃった、やっちゃったっ 時間を忘れてやっちゃったっ お客様と大いに盛り上がり ガブガブ飲んで・・・ ワイワイ歌って・・・ 朝帰りなんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり…

どーもー、マルコです。 し、しまったっ 私とした事が・・・。 コロナのせいで今となっては とんと少なくなってしまったけど 大好きな請求書・・・。 出し忘れてたんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） …

どーもー、マルコです。 困った、困った・・・。 尋常じゃないよっ もう、５０代だというのに・・・ 脂質・糖質がやめられないよっ 胸焼けが激しいというのに・・・ 後悔覚悟で・・・ 食べちゃうんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない…

どーもー、マルコです。 思いがけない３連休 退屈だったけど・・・ 初めてゆっくり過ごせたんだっ✨ いつも連休は・・・ 平日より大忙しで・・・ へっとへとなんだっ 今回はしっかり充電したんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一…

どーもー、マルコです。 さぶいよっ・・・ つべたいよっ・・・ １１月２日は秋雨だっ☔ つまんないから・・・ ホームセンターでもぶらつくんだいっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャン…

どーもー、マルコです。 やったぁっ！ 運勢が吉から凶に転落した １０月が終わったよっ 昨日からの私は・・・ なんだか気分が晴れているぜぃっ では、発表ーーーっ 【１１月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリ…

どーもー、マルコです。 今日で１０月は終了ーーっ 足かせ付エクササイズも終了ーーーっ✨ 今月はどしょっぱつから・・・ いろいろあったから・・・ ホント、長かったよっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２…

どーもー、マルコです。 秋っていいなぁ・・・。 暑くもなく寒くもなく 晴れの日が多くって 虫だっていないんだっ でもでも・・・ 食欲の秋めっ ダイエットの敵なんだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２…

どーもー、マルコです。 ふぉーーぉぅっ 真っ青な空っ 秋晴れだぞいっ こんな日は・・・ ご先祖さんのお墓参りだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）足かせ…

どーもー、マルコです。 うーむ、気分がいいねぇ・・・。 このようにして 目標を達成した後は 心に余裕ができるってもんだっ Ｍ寸っ、Ｍ寸っ 最高に気持ちイイぜーーぃっ✨ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２…

どーもー、マルコです。 ストレスだっ、ストレスだっ 今月から・・・ マルコのタバコは１ケ６０円も・・・ 値上げしたんだっ 呑気に買い溜めし忘れたんだっ 値上げのストレスにて・・・ １日の本数が・・・ 莫大に増えたんだいっ 【１０月のダイエットメニュ…

どーもー、マルコです。 また記憶がないよっ 洗濯もんがやけに多いんだ・・・。 ありりぃっ❓ ありったけの・・・ お店のタオルを持ち帰って 全部洗濯機に入ってるよっ 何が起きたんだっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折…

どーもー、マルコです。 すったかたーっ、すったかたーっ 天気が良いと エクササイズも軽やかさっ‍♀️ そろそろ１１月のメニュー＆目標も 考えようではないかっ✨ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズ…

どーもー、マルコです。 名古屋は午前中は雨☔ ５０代にもなると・・・ 天気が悪いだけで・・・ 体がミシミシするんだっ やぁねぇ・・・。 午後からは晴れて 絶好調なんだーーいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あ…

どーもー、マルコです。 今日はちょびっと寝坊してまったよっ やる事だらけだっちゅーの！！ あたふたっ、あたふたっ すったかたったったーーーっ‍♀️ 仕事前に力尽きたんだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり…

どーもー、マルコです。 知らない町を・・・ 歩いてみたい。 どこか遠くへ・・・ 行きたい。 ぅおーーっぅおーーっ マンションに閉じこもる生活は・・・ 退屈なんだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．…

どーもー、マルコです。 さ、さ、さぶいよっ❄❄❄ なんだよっ つい最近までクーラーで・・・ いきなり暖房かよっ ５０代の体は・・・ ついて行けましぇーんっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブー…

どーもー、マルコです。 いやぁ～っ・・・ 参った、参った・・・ マイケルジャクソンだっつーの！ ブロークンＰＣ充電アダプターだっ ＰＯ－－－Ｗｗｗｗ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブート…

どーもー、マルコです。 車検から愛車が戻ってきたよっ わーいわーいっ、 これでまた安全に走れるぜいっ✨ ひょ、ひょえーーいっ １９８，０００円って何だよっ 最近・・・ いい事なんてないんだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一…

どーもー、マルコです。 なんて爽やかなんだっ 雲一つない青空だぜいっ 気持ちいいねぇーっ✨ ぅわっ、 またハエがいやがるっ バリきしょいんだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャン…

どーもー、マルコです。 あー、忙しっ忙しっ 毎日、暇なのに・・・。 大忙しなんだいっ 暇してると・・・ やる事が増えるんだ・・・。 なんてこったいっ‍♂️ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブー…

どーもー、マルコです。 秋晴れの青空・・・ んんーーーっ 気持ちいいねぇーっ✨✨✨ でも・・・ マンションは・・・ もーぅ、どーにかしてくれよっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ…

どーもー、マルコです。 スマホ変えたよっ おニューはやっぱりいいよねぇ・・・。 ピッカピカのサックサクなんだいっ✨ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム）足かせ…

どーもー、マルコです。 げ、げ、げーーーっ 損しちゃったよっ。 今朝、売上処理で気付いたんだ お会計ミスで・・・ １０，０００円も 損しちゃったんだいっ 【１０月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブ…